ANALYSIS OF THE PHYSICAL EXERCISES ON LEG PRESS MACHINE
Keywords:
Bodybuilding. Training. Exercise. Leg PressAbstract
This study aimed to assessing scientific papers from previously published references in order to analyze the exercises leg press, squat and stiff based on anatomy and muscle electrical activity during those movements, thus confronting the opinions of the authors on the muscles involved in leg press exercises, aiming to contribute with an additional information resource and a research on this topic. A literature search was conducted through the indexed database in Google Scholar. It was concluded that among the surveyed authors, it was not evident which muscle is actually worked on performing the exercises leg press, squat and stiff, which could ensure a better development of the strength and quality of movement. However, to develop an efficient force muscle work it is indispensable to know deeply the muscular anatomy, besides knowing the levels of electrical activation of muscles in different variations of exercises.
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