ANÁLISE DO PERFIL PONDERAL DE HOMENS IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE EXERCÍCIOS DE FORÇA

Autores

  • Rodolfo Moura Pereira Instituto Federal do Espírito Santo
  • Jose Augusto Krolhing Lima Faculdade DOCTUM - ES
  • Jonas Da Silva Pena Faculdade DOCTUM - ES

Palavras-chave:

massa isenta de gordura, sarcopenia, idosos

Resumo

O presente estudo teve como objetivo analisar o perfil ponderal em idosos acima de 60 anos ativos e inativos em relação a exercícios de força. O grupo ativo, já praticante de atividades físicas há mais de um ano, foi submetido a uma rotina de 12 semanas de treinamento de força com base no método de resistência progressiva. Após esse período, foram coletados dados que permitissem a análise dos seguintes aspectos: peso total; massa isenta de gordura (MIG); peso de gordura; e percentual de gordura. Encontramos uma diferença estatisticamente significativa, sobretudo em níveis de massa isenta de gordura, sugerindo ser o treinamento de força um importante aliado na redução dos efeitos da sarcopenia, pois proporciona maior qualidade de vida aos idosos.

Downloads

Não há dados estatísticos.

Referências

AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Position stand on exercise and physical activity for older adults. Med. Sci. Sports Exerc., v. 41, n. 7, p. 1510-1530, jul. 2009.
CARNEIRO, J.; JUNQUEIRA, L. C. Histologia básica. 10. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2004.
DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. p. 463
DOHERTY, T. J.; CHAN, K. M.; BROWN, W. F. Motor neurons, the physiologic properties of motor units and motor unit recruitment. In: BROWN, W. F.; BOLTON, C.F.; AMINOFF, M.J. (Ed.). Clinical neurophysiology and neuromuscular diseases. 2002. v 11, p. 247-273.
FREITAS, E. V. et al. (Org.). Tratado de geriatria e gerontologia. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.
LEXELL, J.; DOWNHAM, D. What is the effect of ageing on type 2 muscle fibres? J. Neurol. Sci., v 8, p. ?, fev. 1992.
MARINS, J. C. B.; GIANNICHI, R. S. Avaliação e prescrição de atividade física. 2. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. p. 341.
MCARDLE, W. D.; KATCH, F. L.; KATCH, V. L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e desempenho humano. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003. p. 1113.
OKUMA, S. S. Prescrição de exercícios para idosos. Londrina-PR: UNOPAR, 2003. (Apostila de Especialização em Atividade Física, Qualidade de Vida e Envelhecimento).
ROUBENOFF, R.; HUGHES, V. A. Sarcopenia: conceitos atuais. J. Gerontol. Biol. Sci. Med. Sci., v. 55, p. ?, 2000.
ROSENBERG, I. H. Sarcopenia: origens e relevância clínica. J. Nutr., v. 127, p.?, 1997.
WEINECK, J. Treinamento ideal. 9. ed. São Paulo: Manole, 1999. p. 740.
WILMORE, J.; COSTILL, D. Fisiologia do esporte e do exercício. 2. ed. São Paulo: Manole, 2001.

Downloads

Publicado

2014-10-30

Como Citar

Pereira, R. M. ., Lima, J. A. K. ., & Pena, J. D. S. . (2014). ANÁLISE DO PERFIL PONDERAL DE HOMENS IDOSOS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE EXERCÍCIOS DE FORÇA. Revista Mineira De Educação Física, 22(3), 153–165. Recuperado de https://beta.periodicos.ufv.br/revminef/article/view/10049

Edição

v. 22 n. 3 (2014): Revista Mineira de Educação Física

Seção

Artigos

Licença

Os artigos submetidos e publicados são de inteira responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião do Comitê Editorial. A revista se reserva o direito de efetuar, nos originais, alterações de ordem normativa, ortográfica e gramatical, com vistas a manter o padrão culto da língua, respeitando, porém, o estilo dos autores. O manuscrito submetido deve ser original, não podendo ter sido publicado em qualquer outro veículo de informação científica, e nem submetido para publicação em outra revista científica. Os trabalhos publicados passam a ser propriedade da revista Mineira de Educação Física, ficando sua reimpressão total ou parcial de acordo com a licença Creative Commons Attibution 4.0. Deve ser consignada a fonte de publicação original. Os originais não serão devolvidos aos autores. As opiniões emitidas pelos autores dos artigos são de sua exclusiva responsabilidade.